Praxisraum am Park

Praxis für Coaching, Supervision, Therapie und Training

Dipl.-Soz.päd. Beate Nitzschke

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Dipl.-Soz.päd. Beate Nitzschke

WenDo

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen

Kennst Du das auch?
  • Jemand fasst Dich so an, wie du es überhaupt nicht magst
  • Jemand quatscht dich blöd an und die Antwort fällt dir erst viel später ein
  • Du wirst in der Schule geärgert, erpresst oder geschlagen
  • Du hast Angst im Dunkeln
  • Deine Geschwister nerven dich unglaublich
  • Ein Lehrer gibt nur seinen „LieblingsschülerInnen“ gute Noten oder ist auf andere Weise ungerecht
  • Du hast schon Mal was Gefährliches erlebt

Hast du schon mal ein Brett durchgeschlagen oder so laut geschrien wie du kannst?

Was ist WenDo?

WenDo ist Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen.

In einem WenDokurs kannst Selbstverteidigung lernen, wirkungsvolle Blicke und Schreie üben, über schwierige Situationen sprechen und dafür in Rollenspielen Lösungen finden.

In einem WenDokurs kannst du mit anderen Mädchen quatschen, Spaß haben und lernen, wie viel Kraft in dir steckt und wie du deine Power einsetzen möchtest.

Um dich wehren zu können ist es egal ob du sportlich bist oder nicht. Stark sein hat mehr mit dem zu tun, was in deinem Kopf vorgeht als mit Muskeln.

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